Kemarahan adalah bagian dari emosi dasar manusia. Pengungkapan marah secara berlebihan memang dapat menimbulkan masalah bagi diri sendiri maupun orang lain. Dampak yang dianggap merusak tersebut membuat kita cenderung diajarkan untuk menekan kemarahan. Di sisi lain, memendam kemarahan juga tidak bijak. Hal ini dapat memunculkan ledakan kemarahan yang berpotensi menimbulkan kesulitan yang lebih besar. Karenanya, marah juga perlu kita pahami dengan lebih baik