“Kebiasaan kita membentuk siapakah kita. Sukses atau gagalnya kita tergantung pada kebiasaan-kebiasaan yang kita bangun dalam keseharian. Maka, bentuklah kebiasaan baik, agar sukses datang dengan baik.”

SERINGKALI kita terjebak pada kebiasaan-kebiasaan buruk yang membuat kita tidak produktif. Seperti menunda-nunda, membuat alasan hingga mencari dalih agar bisa bermalas-malasan. Tentu hal itu akan memperkuat pemikiran bahwa tidak ada yang bisa kita lakukan saat itu juga.

Bagaimana kebiasaan (habit) bisa dibentuk dan bagaimana mengubahnya menjadi kebiasaan yang mendukung kesuksesan merupakan benang merah buku ini. Di dalamnya dibahas cara membangun kebiasaan baru untuk menggantikan kebiasaan lama yang buruk bagi kemajuan juga kesehatan. Seperti membentuk pemicu kebiasaan baru, memulainya dengan hal kecil, menerapkan konsistensi, dan mengingatkan diri dengan praktik-praktik kebiasaan baru sederhana dalam kehidupan.