Sering menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan pribadi? Mulai panik ketika seseorang

yang dicintai pergi—atau mengancam untuk pergi? Sering merasa cemas tentang bencana alam,

kehilangan semua uang, atau sakit parah? Menemukan bahwa tidak peduli kesuksesan apa yang sudah

diraih, kita masih merasa tidak bahagia, tidak puas, atau tidak layak?

Berhentilah mengangguk dan bacalah buku ini.

Hubungan yang tidak memuaskan, kurangnya rasa percaya diri yang tidak rasional, perasaan tidak

puas—semua ini adalah masalah yang bisa diselesaikan dengan mengubah jenis pesan yang dihayati

seseorang. Pola perilaku yang mengalahkan diri sendiri ini disebut "lifetraps" (jebakan dalam hidup), dan

Reinventing Your Life akan menunjukkan kepada kita cara menghentikan siklus yang membuat kita tidak

mencapai kebahagiaan.

Dua psikolog terkemuka Amerika—Jeffrey E. Young, Ph.D., dan Janet S. Klosko, Ph.D.—menggunakan

prinsip-prinsip terobosan terapi kognitif untuk membantu kita mengenali dan mengubah pola pikir

negatif, tanpa bantuan obat-obatan atau terapi tradisional jangka panjang. Mereka menggambarkan

sebelas lifetraps yang paling umum, memberikan tes diagnostik untuk masing-masing, dan menawarkan

saran langkah demi langkah untuk membantu kita membebaskan diri dari jebakan serta menciptakan

kehidupan yang lebih memuaskan dan produktif.