“Tiny Habits adalah cetak biru untuk membentuk ulang pendekatan kita pada

aktualisasi diri. Kebiasaannya mungil, tetapi hasilnya begitu besar.” -Arianna

Huffington, Founder dan CEO Thrive Global “Melalui formula rahasia milik BJ

Fogg, membentuk kebiasaan baru bisa menjadi mudah, menyenangkan, dan

menguntungkan.” -Mark Hyman, penulis buku bestseller #1 New York Times

“Pemikiran BJ Fogg tentang perubahan diri sangatlah relevan secara unik, mudah

ditiru, dan manjur. Saya sangat merekomendasikan buku ini.” -Dave Asprey,

penulis bestseller buku-buku New York Times, Head Strong dan The Bulletproof

Diet Sinopsis Buku: Kecil itu perkasa. Setidaknya sehubungan dengan perubahan.

Sudah terlalu lama berbagai mitos, miskonsepsi, dan nasihat yang bertujuan baik,

tetapi tidak ilmiah, menjebak Anda dalam kegagalan. Jika dulu Anda pernah

mencoba melakukan perubahan dan tidak melihat hasilnya, mungkin Anda

menyimpulkan kalau perubahan itu sulit dilakukan atau Anda tidak berhasil karena

Anda tidak memiliki motivasi. Dua-duanya tidak tepat. Permasalahannya terletak

pada pendekatan itu sendiri, bukan pada Anda. Buku ini akan memandu Anda

mengucapkan selamat tinggal kepada semua kegalauan perubahan itu dan—yang lebih

penting lagi—menunjukkan kepada Anda bagaimana caranya menjembatani jurang

(tidak peduli selebar apa pun) antara diri Anda saat ini dengan diri idaman Anda

secara mudah dan penuh kegembiraan. Tiny Habits akan menjadi pembimbing Anda

untuk menggantikan pendekatan lama dengan kerangka kerja untuk perubahan yang

sepenuhnya baru. Profil Penulis: BJ Fogg, PhD, mendirikan Laboratorium Desain

Perilaku di Stanford University. Selain penelitian, Fogg mengajar para inovator

industri tentang cara kerja perilaku manusia. Dia membuat Tiny Habits Academy

untuk membantu orang-orang di seluruh dunia.